Everything You Should Know About 16 Somvar Vrat Or Monday Fast
16 Somvar Vrat: In India, fasting and rituals dedicated to various gods and goddesses are believed to bring prosperity, health, and spiritual growth. One significant tradition is the Monday fast, or Somvar Vrat, dedicated to Lord Shiva. Every Monday in the Hindu lunar calendar is considered sacred for worshipping Lord Shiva.
Devotees observe Somvar Vrat by fasting partially or completely to seek His blessings for a peaceful life. The 16 consecutive Monday fasts, known as Solah Somvar Vrat, are particularly revered. This ritual is believed to enhance marital bliss or help find an ideal life partner.
Starting the 16 Somvar Vrat during the month of Shravan is considered especially auspicious. According to mythology, Goddess Parvati observed this vrat and, through her devotion, married Lord Shiva.
This article will cover the significance of Monday fasting, the history of the 16 Somvar Vrat, and the proper way to observe it.
Sawan 2025 (Shravan 2025) Start Date and End Date
In 2025, the Sawan start date 2025 (Shravan) will be observed as follows:
North Indian States (e.g., Uttar Pradesh, Madhya Pradesh, Bihar, Rajasthan):
Start Date: Friday, July 11, 2025
End Date: Saturday, August 9, 2025
South and Western Indian States (e.g., Maharashtra, Gujarat, Karnataka, Andhra Pradesh):
Start Date: Friday, July 25, 2025
End Date: Saturday, August 23, 2025
These dates are based on regional lunar calendar systems—Purnimanta in the North and Amanta in the South and West.
Story Of Solah Somvar Vrat (16 Somvar Vrat)
Once, Lord Shiva and Goddess Parvati were wandering and visited a Shiva temple in Amravati. One day, while playing a game of Chausar, Parvati asked the temple priest who would win. The priest, a devotee of Lord Shiva, predicted Shiva’s victory. However, Parvati won and, angered by the wrong prediction, cursed the priest with leprosy.
Years later, an Apsara visiting the temple advised the priest to observe the 16 consecutive Monday fasts (Solah Somvar Vrat) to cure his leprosy. Following her instructions, the priest worshipped Lord Shiva for 16 Mondays and was eventually healed.
When Parvati learned of the vrat’s benefits, she observed it and saw positive changes in her family, including her son Kartikeya’s return. Kartikeya, impressed by the vrat’s power, shared it with a Brahmin friend who later found a bride through divine intervention. The princess, impressed by her husband’s story, also observed the vrat and was blessed with a son.
This vrat’s blessings continued to pass on, bringing prosperity, marital harmony, and success to those who observed it. The Solah Somvar Vrat is believed to fulfill all desires and bring immense positive transformation.
सोलह सोमवार व्रत की कथा (16 Somvar vrat)
एक बार भगवान शिव और माता पार्वती भ्रमण करते हुए अमरावती के एक शिव मंदिर में पहुँचे। एक दिन चौपड़ खेलते समय पार्वती जी ने मंदिर के पुजारी से पूछा कि इस खेल में कौन जीतेगा। पुजारी, जो भगवान शिव के भक्त थे, ने शिव जी की जीत का अनुमान लगाया। लेकिन खेल पार्वती जी जीत गईं। गलत भविष्यवाणी से नाराज होकर पार्वती जी ने पुजारी को कुष्ठ रोग का श्राप दे दिया।
कुछ वर्षों बाद, एक अप्सरा मंदिर में आई और पुजारी को सलाह दी कि वह भगवान शिव की 16 सोमवार की व्रत (सोहळ सोमवार व्रत) श्रद्धा से करें। पुजारी ने अप्सरा की बात मानी और लगातार 16 सोमवार तक शिव जी की उपासना की। अंततः पुजारी पूरी तरह स्वस्थ हो गया।
जब पार्वती जी को इस व्रत की महिमा का पता चला, तो उन्होंने भी यह व्रत करना शुरू किया। इसका प्रभाव उनकी पारिवारिक स्थिति पर पड़ा और उनका पुत्र कार्तिकेय लौट आया। कार्तिकेय भी इस व्रत से प्रभावित हुए और उन्होंने अपने एक ब्राह्मण मित्र को इसके बारे में बताया। उस ब्राह्मण को ईश्वरीय कृपा से विवाह का अवसर प्राप्त हुआ। उसकी पत्नी ने जब यह कथा सुनी तो उसने भी यह व्रत किया और उसे एक पुत्र की प्राप्ति हुई।
इस प्रकार इस व्रत की कृपा और फल अनेक लोगों तक पहुँची। सोहळ सोमवार व्रत को आज भी अत्यंत प्रभावशाली माना जाता है। यह व्रत इच्छाओं की पूर्ति, वैवाहिक सुख-शांति और समृद्धि प्रदान करने वाला है।
Benefits of Solah Somvar Vrat (16 Somvar Vrat)
Benefits 16 Somvar Vrat: The 16 Monday fast, or Solah Somvar Vrat, is one of the most revered rituals in Hinduism, dedicated to Lord Shiva. Here are some key benefits of observing this vrat:
Spiritual Benefits of 16 Somar Vrat
Explore 16 Somvar Vrat Benefits –
Enhanced Wisdom: Observing Monday fasts is believed to increase wisdom and insight.
Purification of the Soul: The vrat helps cleanse the devotee’s soul, removing sins and negative karma.
Emotional Balance: Many devotees experience better emotional regulation and a balanced outlook by following the 16 Somvar Vrat.
Spiritual Discipline: The commitment required for this vrat deepens one’s spiritual practice and strengthens their connection with God.
Astrological Impact: Monday fasting is thought to enhance the positive influence of the Moon in one’s astrological chart (Kundli).
Inner Peace: Fasting and prayer during the 16 Mondays can foster inner peace and contribute to overall spiritual growth.
Other Benefits of 16 Somar Vrat
This vrat can remove obstacles in married life, ensuring a happy and fulfilling relationship.
Observing the Solah Somvar Vrat is believed to help devotees marry the person of their choice.
Couples facing delays in marriage often observe this fast to eliminate barriers.
The vrat is said to promote good health and bring financial abundance.
Observing the Monday fast may lead to career growth and success.
Solah 16 Somvar Vrat Procedure (16 Somvar Vrat Rules)
Here is the Lord Shiva 16 Monday Fasting (16 Somvar Vrat) Procedure or 16 Monday Fast rules:
Visit the temple and clean the idol with water while arranging the puja items. Decorate the idol with flowers and place diyas nearby.
Ensure the altar is clean before lighting a sesame oil lamp.
Chant prayers and offer flowers to Lord Shiva as a symbol of devotion. Present offerings such as a homemade sweet dish, nuts, coconut, fruits, and betel leaves.
Conclude the puja by performing the aarti and reciting the Solah Somvar Vrat Katha.
At sunset, light lamps around Lord Shiva’s idol as a final gesture of reverence.
Importance of 16 Somvar Vrat?
The 16 Somvar Vrat is dedicated to Lord Shiva and is believed to fulfill wishes, bring good health, ensure marital harmony, and bless devotees with prosperity and happiness. Observing this fast with faith for 16 consecutive Mondays can remove obstacles and attract divine blessings.
What to Eat in 16 Somvar Vrat?
Observing the Solah Somvar Vrat involves simple dietary practices. According to the rules, certain foods are restricted during this holy fast dedicated to Lord Shiva:
You can consume milk, fresh vegetables, dishes made with sendha namak (rock salt), sabudana (sago), and dairy products like buttermilk and curd.
Some devotees prefer eating only one meal a day. For them, fresh milk and fruits are essential.
Exclude foods prepared with onions, garlic, or regular salt.
Avoid mushrooms, tea, coffee, cola, energy drinks, and non-vegetarian items such as meat, fish, eggs, and alcohol.
Drink plenty of water to stay hydrated. Adding nuts and dry fruits to your fasting meals provides essential nutrients and energy.
Frequently Asked Questions
When to Start 16 Somvar Vrat in 2025?
Can We Start 16 Somvar Vrat in Any Month?
What can we eat on 16 Mondays fast?
You can eat fresh fruits, milk, buttermilk, curd, fresh vegetables, sabudana (sago), dishes made with sendha namak (rock salt), and nuts. Avoid onions, garlic, regular salt, non-vegetarian food, and beverages like tea or coffee.
What are the benefits of fasting on 16 Mondays?
Fasting on 16 Mondays brings spiritual growth, purifies the soul, and improves emotional balance. It also helps in overcoming marital issues, finding an ideal partner, promoting good health, and enhancing prosperity.
How many Mondays to fast for Lord Shiva?
You should fast for 16 consecutive Mondays as part of the Solah Somvar Vrat.
Can We Eat Sendha Namak in Monday Fast?
Yes, you can eat Sendha Namak (rock salt) during Monday fasts, as it is considered pure and allowed in vrat-friendly foods.
Can We Drink Tea in 16 Somvar Vrat?
Yes, you can drink tea during the 16 Somvar Vrat, especially if you’re following a partial fast, but it depends on your personal or traditional fasting rules.
Can I Drink Coffee in Monday Fast?
Yes, you can drink coffee during a Monday fast if you’re following a partial or phalahar vrat, but it depends on personal or traditional fasting rules.
How Many Mondays to Fast for Lord Shiva?
When to start 16 Somvar Vrat in 2025?
You can start the 16 Somvar Vrat from the first Monday of the Shravan month, which begins on July 7, 2025 (Monday). It can also be started on any auspicious Monday with devotion.
How to do somvar vrat?
Wake up early, worship Lord Shiva with water, milk, and belpatra, chant “Om Namah Shivaya,” read the vrat katha, and eat satvik food once a day.
What are Solah Somvar Vrat Benefits?
Somvar Vrat Benefits bring marital bliss, fulfills desires, promotes good health, ensures family harmony, and attracts Lord Shiva’s blessings for peace and prosperity.
16 Somvar Vrat Kab Se Start Krna Chahiye?
१६ सोमवार व्रत की शुरुआत किसी भी शुक्ल पक्ष के सोमवार से की जा सकती है, जब चंद्रमा वृद्धि की अवस्था में हो। विशेष रूप से श्रावण मास, कार्तिक मास या महाशिवरात्रि के बाद का पहला सोमवार व्रत आरंभ करने के लिए अत्यंत शुभ माना जाता है। इस व्रत को लगातार १६ सोमवार तक श्रद्धा और नियमपूर्वक करना चाहिए। व्रत के दिन भगवान शिव का पूजन, बेलपत्र अर्पण, जल और दूध से अभिषेक, और “ॐ नमः शिवाय” मंत्र का जप करना चाहिए। इस दिन सोमवार व्रत कथा का पाठ या श्रवण करना भी आवश्यक होता है।
Kya 16 Somvar Ka Vrat Lagatar Lena Chahiye?
यदि आप कहीं बाहर हों या किसी दूसरे के घर पर रह रहे हों, तब भी व्रत अवश्य रखें। हालांकि, यदि आप किसी अन्य के घर पर रहकर व्रत करते हैं, तो उस व्रत को संकल्प व्रतों (जैसे 16 सोमवार व्रत) की गणना में शामिल न करें। केवल वही व्रत गिनें जो आपने अपने घर पर रहकर विधिपूर्वक पूजा-पाठ और नियमों का पालन करते हुए किया हो।
पारंपरिक मान्यता के अनुसार, जिस दिन से आपने व्रत का संकल्प लिया है, उसके बाद व्रत निरंतर करना आवश्यक होता है। यदि बीच में मासिक धर्म या कोई अन्य शारीरिक असुविधा हो, तब भी व्रत को मानसिक रूप से जारी रखें। ऐसी स्थिति में आप फलाहार और आवश्यक नियमों का पालन करते हुए भगवान शिव का स्मरण करें, भले ही शारीरिक रूप से पूजा न कर सकें।
यदि आप यात्रा में हों या घर से दूर हों, तब भी व्रत ज़रूर करें, लेकिन ऐसे व्रतों को विशेष संकल्प व्रतों की गणना में शामिल न करें। सामान्य दिनों में व्रत जैसे करते हैं वैसे ही करते रहें, परंतु संकल्प व्रतों की गणना केवल उन्हीं दिनों की करें जब आपने पूर्ण विधि-विधान से पूजा अपने घर पर की हो।
और ध्यान रखें — 16 सोमवार व्रत पूर्ण होने के बाद 17वें सोमवार को उद्यापन (समापन पूजा) विधिपूर्वक करना आवश्यक होता है।
Kya 16 Somvar Vrat Ki Puja Subah Kar Sakte Hain? Agar Poora Din Nirjala Nahi Reh Paaye To Kya Karein?
जी हाँ, 16 सोमवार व्रत की पूजा सुबह की जा सकती है, और अधिकतर लोग इसे सुबह स्नान के बाद करते हैं। आप पूरे दिन निर्जल व्रत नहीं रख पाते हैं तो भी व्रत किया जा सकता है—आप फलाहार या केवल जल ग्रहण कर सकते हैं क्योंकि भगवान शिव भावना के देव हैं और नियम से अधिक श्रद्धा को महत्व देते हैं। व्रत के दिन “ॐ नमः शिवाय” का जाप करें, शिवलिंग पर जल व बेलपत्र चढ़ाएं, व्रत कथा पढ़ें और आरती करें; यदि कोई त्रुटि हो जाए तो भगवान शिव से क्षमा मांगना पर्याप्त होता है।
क्या 16 सोमवार का व्रत मार्गशीर्ष महीने में शुरू करना चाहिए? मैंने तो 16 सोमवार का व्रत सुना है, लेकिन समझ नहीं आ रहा कब से शुरू करूं?
आप 16 सोमवार व्रत मार्गशीर्ष महीने में भी शुरू कर सकती हैं, इसमें कोई बाधा नहीं है। मार्गशीर्ष मास भी एक पवित्र और शुभ मास माना जाता है, विशेष रूप से भगवान श्रीकृष्ण और विष्णु की उपासना के लिए, लेकिन भगवान शिव के व्रत भी इस महीने में किए जा सकते हैं।
हालांकि यह व्रत अक्सर सावन महीने में किया जाता है, लेकिन भगवान शिव की भक्ति में इसे किसी भी सोमवार से शुरू किया जा सकता है।
यदि आपने संकल्प लिया है और अब तय नहीं कर पा रहीं कि कब शुरू करें, तो चिंता न करें—आप आने वाले किसी भी शुभ सोमवार से इसे शुरू कर सकती हैं। व्रत की शुरुआत के दिन शिवजी का विधिवत पूजन करें और फिर लगातार 16 सोमवार व्रत रखें।
Is Vrat Me Falahar Me Kya-Kya Le Sakte Hain?
16 सोमवार व्रत में फलाहार के रूप में व्रती अन्न, प्याज़, लहसुन आदि से परहेज़ करते हुए सात्विक और हल्का आहार लेते हैं। इसमें आप फल (जैसे केला, सेब, अनार), सूखे मेवे, दूध, दही, मखाने, साबूदाना (खिचड़ी, वड़ा), राजगिरा, सिंघाड़े या कुट्टू के आटे से बने पराठे या पकौड़ी, उबले या तले आलू, शकरकंद, समा के चावल और फलाहारी नमकीन ले सकते हैं। नमक के रूप में केवल सेंधा नमक का उपयोग करें। व्रत के दौरान ताजगी और ऊर्जा बनाए रखने के लिए नारियल पानी, लस्सी या दूध भी लाभकारी होते हैं।
16 सोमवार व्रत में प्रसाद गाय को खिलाया जाता है, लेकिन मेरे पास गाय नहीं है। ऐसे में मैं क्या कर सकती हूँ?
यदि सोमवार व्रत का प्रसाद गाय को खिलाना संभव नहीं है क्योंकि आसपास गाय नहीं है, तो आप उसे तुलसी जी को अर्पित कर सकती हैं या शुद्ध भाव से पक्षियों या अन्य बेजुबान जानवरों को खिला सकती हैं। यदि गौशाला पास में हो, तो वहाँ जाकर दान करना उत्तम रहेगा। अन्यथा, आप प्रसाद को भगवान शिव और गौमाता को मानसिक रूप से समर्पित करें, क्योंकि श्रद्धा और भावना से किया गया अर्पण भी पूर्ण फलदायक होता है।
Kya Main 16 Somvar Vrat June SE Shuru Kar Sakti Hoon?
नमस्ते! 16 सोमवार व्रत की शुरुआत के लिए किसी विशेष महीने की कोई बाध्यता नहीं होती; आपकी श्रद्धा और संकल्प ही सबसे ज़रूरी है। हालाँकि, इस व्रत को शुरू करने के लिए श्रावण मास (सावन) का पहला सोमवार सबसे उत्तम माना जाता है। 2025 में श्रावण मास का पहला सोमवार 14 जुलाई को पड़ेगा, और यही दिन 16 सोमवार व्रत शुरू करने के लिए सबसे शुभ रहेगा।
Fast Raat 12 Baje SE 12 Baje Tak Hota Hai Ya Subah Sunrise SE Next Day Sunrise Tak?
व्रत का समय सूर्योदय से अगले दिन सूर्योदय तक होता है, जिसमें आप पूरे दिन उपवास या फलाहार ले सकते हैं और व्रत का पारण (खोलना) अगले दिन मंगलवार को सूर्योदय के बाद किया जाता है।
During fasting time i can have water right and after sunset i can eat which is no garlic onion right?
Yes, during fasting you can drink water — especially if you are not observing a nirjala (waterless) fast. Many people follow a phalahari or satvik fast, where you can consume fruits, milk, water, and certain vrat-friendly grains like sabudana or sama rice throughout the day. Nirjala fasts are more intense and optional, depending on your personal devotion and physical capacity, but generally, drinking water is allowed and acceptable.
After sunset, you can break your fast with a satvik meal. This means food without onion, garlic, lentils, or regular grains. You can eat fruits, milk, or light vrat-friendly dishes like sabudana khichdi or kuttu chapati. It’s ideal to perform an evening prayer before breaking the fast, and offering something to Lord Shiva or donating is also considered spiritually beneficial after completing the vrat.
Har-Har Mahadev🙌🏻📿🔱🚩
While doing this vratha only 16mondays we should not do non veg in home or other days can we do non veg family members who are not observing this fast. Can they do nonveg and eat on the other days or till 4months till I complete should they also not have or do non veg in home
If you are observing the 16 Somvar Vrat, it is important for you personally to follow the vrat rules strictly — including maintaining a satvik (pure vegetarian) diet, especially on Mondays. Avoiding non-veg food during the entire period of 16 Mondays enhances the spiritual energy and sanctity of the vrat. Lord Shiva is pleased with simplicity, purity, and inner devotion, so staying away from non-vegetarian food is part of the discipline.
However, your family members who are not observing the vrat are not strictly required to follow these rules. That said, it is ideal if no non-veg is cooked or consumed in the house on Mondays, out of respect for the vrat and spiritual atmosphere. On other days, if they wish to eat non-veg, it’s a personal choice — but keeping the cooking and storage separate from your vrat food is recommended to maintain purity. In the end, bhakti is also about balance, intention, and respect within the family.
Har Har Mahadev 📿🔱🚩
మనం ఈ మెనూను నాలుగు నెలలు పాటించాలా? లేకుంటే సోమవారం మాత్రమే పాటించాలా?
What if we are on our periods since it’s 16 mondays might fall on any Mondays. What to do.